Birinci gün:
Derin çalışma seanslarımla ilgili ilk gözlemim, çok kısa bir süre gibi göründükleriydi. Günde 3 saatlik süper odaklı çalışma kulağa o kadar da etkileyici gelmiyor. Ancak bu 180 dakikanın sonuçları tatmin edici olmaktan çok daha fazlasıydı: Çok şey başardım!
İnternette gezinmeyi gerektirmeyen tek bir görevim olduğunda derin çalışmanın benim için en etkili olduğunu çok çabuk fark ettim. Bugünkü bloklardan biri için ana görevim olan bir blog yazısı yazmak harika gitti. Öte yandan bir makaleyi araştırmak biraz daha yapılandırılmamış hissettirdi. Ne zaman hala konuyu araştırdığınızı ve ne zaman sadece konuyla az çok ilgili ilginç bir parça okuduğunuzu söylemek zor.
İkinci gün:
Önceki günkü deneyimlerime dayanarak, bugünkü derin çalışma seanslarımın ikisini de sade bir şekilde yazmaya ayırmaya karar verdim. Telefon yok, sosyal medya yok, internet yok (en sevgili dostum eş anlamlılar sözlüğü hariç).
Vay canına, çok hızlı geçti! Beklediğimden çok daha fazlasını yaptım. Normalde yazarken ruh halime çok dikkat ederdim ve en ufak bir yorgunluk belirtisinde ara verirdim. Bu iyi bir taktik gibi görünüyor, çünkü yazımın kalitesinin düşmesini istemiyorum. Ancak derin bir çalışma söz konusu olduğunda, seansın sonuna kadar devam etme konusunda daha kararlı hissettim.
Yorgunluk belirtilerinden bahsetmişken, benim için en bariz olanı, tek bir cümleye veya başlığa odaklanmaya başladığımda ve ardından herhangi bir etki görmeden bunu birçok kez mükemmelleştirmeye çalıştığımda ortaya çıkıyor. Bu tür bir zihinsel döngünün aslında beni derin odaklanmamdan uzaklaştırabileceğinin farkındaydım. Bugün, çözümü bulmaya çalışmak yerine, sadece bir "geliştirilecek" notu düşüp yoluma devam ediyorum. Bu, her şeyi çok daha üretken hale getirdi.
3. gün:
İlk oturum yazmaya ayrılmıştı, bu yüzden tanıdık geldi ve harika geçti.
Öğle yemeği saatinde bazı işlerimi halletmem gerekti, bu yüzden ikinci derin çalışma seansıma ancak 16:30 civarında başlayabildim. Biraz yorgundum: işler beni yordu + öğle yemeğinde hamburger yedim ki sonrasında kestirmeyi planlamıyorsanız bu pek iyi bir fikir değil, ama hey, bakalım!
Bugünkü ikinci oturum InDesign'da bazı e-kitap düzenleri oluşturmaya ayrılmıştı. Bu tür şeyleri kendi başıma yapmayı çok tatmin edici buluyorum, bu yüzden Adobe araçlarını kullanmayı öğrenmeye ve daha yetkin hale gelmeye çalışıyorum. Yapımcımın coşkusu öğleden sonraki durgunluğumu tamamen ortadan kaldırdı ve hatta derin çalışma modunda başlangıçta planladığımdan daha fazla zaman geçirdim.
Bu arada, derin çalışma seanslarım için alarm kurmak üzere yerleşik iPhone zamanlayıcısını kullanıyorum.
4. Gün:
İlk seans harikaydı (müşterilerime göndermem gereken makaleleri düzeltmek) ancak görevi 90 dakika sınırından çok önce bitirdim. Hemen tamamen farklı bir göreve başlamak istemedim, bu yüzden ikinci seansı uzatmaya ve bunun yerine 105 dakika yapmaya karar verdim.
Derin çalışma seansları sırasında dikkatimin dağılmamasının değerini artık tamamen anlıyorum. Bugünkü yüzeysel çalışma görevleri (e-postaları yanıtlamak, bazı belgeleri düzenlemek, bir Facebook grubu için basit bir afiş oluşturmak) gerekenden çok daha uzun sürdü, çünkü odaklanma düzeyime o kadar dikkat etmiyordum. Belki de yüzeysel çalışma görevleri için de bir zaman sınırı oluşturmak iyi bir fikir olabilir?
5. gün:
Bir kez daha, günün en başında beni meşgul eden bazı sığ işlerle mücadele ettim. Kendime bir not: Gelen kutumu kontrol etmeden önce günün ilk derin çalışma seansından geçmem gerekiyor.
Bunun dışında, bugün Cuma olmasına ve haftanın ilk bölümüne göre biraz daha tembel hissetmeyi beklememe rağmen bugün gerçekten farklı hissetmedim. Hayır, öyle olmadı - derinlemesine çalışmanın gün, saat veya yerden bağımsız olarak aynı adımları izlemenizi gerektirmesini seviyorum. Üretkenliği gerçekten destekliyor.
Son izlenimler:
Bu zaman yönetimi tekniği konusunda gerçekten heyecanlıyım. Derin çalışma, iş günlerimi uzatmadan hafta için planladığım her şeyi yapmamı sağladı. Aslında tam tersi, normalden daha fazla zaman ayırabildim. Dikkatimi dağıtmama kuralı, bazı zorlu görevleri normalden çok daha kısa sürede bitirmemi sağladı.
Derin çalışmayı denemeye devam etmeyi planlıyorum: belki günde üçüncü bir seans ekleyebilirim ya da 2 saat uzunluğunda yapabilirim? Tek zayıflığım, sığ çalışma zamanımda tamamen eski dikkat dağıtıcı yöntemlerime geri dönmemdi. Bunun üzerinde kesinlikle çalışmalıyım.
Bu tekniğin ekip halinde çalışanlar için uygulanmasının kolay olup olmayacağından emin değilim, ancak günlük programlarını kontrol eden serbest çalışanlar için kesinlikle tavsiye edebilirim.