Hari 1:
Pengamatan pertama saya tentang sesi kerja mendalam saya adalah bahwa sesi tersebut tampak seperti waktu yang sangat singkat. 3 jam kerja yang sangat terfokus per hari tidak terdengar mengesankan. Namun, hasil dari 180 menit itu, lebih dari memuaskan: Saya telah mencapai banyak hal!
Saya segera menyadari bahwa pekerjaan yang mendalam adalah yang paling efektif bagi saya ketika saya memiliki satu tugas yang tidak memerlukan penjelajahan Internet. Menulis posting blog, yang merupakan tugas utama saya untuk salah satu blok hari ini berjalan dengan baik. Di sisi lain, meneliti sebuah artikel, terasa sedikit lebih tidak terstruktur. Sulit untuk membedakan kapan Anda masih meneliti topik dan kapan Anda hanya membaca artikel menarik yang kurang lebih membahas topik tersebut.
Hari ke-2:
Berdasarkan pengalaman saya di hari sebelumnya, saya memutuskan untuk mendedikasikan kedua sesi kerja saya hari ini untuk menulis. Tanpa telepon, tanpa media sosial, tanpa internet (kecuali untuk teman tersayang saya: tesaurus).
Wow, ini berjalan dengan cepat! Saya melakukan lebih dari yang diharapkan. Begini, saya biasanya sangat memperhatikan suasana hati saya saat menulis dan jika ada tanda-tanda kelelahan, saya akan beristirahat sejenak. Tampaknya itu merupakan taktik yang bagus, karena saya tidak ingin kualitas tulisan saya menurun. Namun demikian, dengan pekerjaan yang mendalam, saya merasa lebih bertekad untuk bertahan sampai akhir sesi.
Berbicara mengenai tanda-tanda kelelahan, yang paling jelas bagi saya adalah ketika saya mulai terpaku pada satu kalimat atau judul, kemudian mencoba menyempurnakannya berkali-kali tanpa melihat efek apa pun. Saya sadar bahwa perulangan mental semacam ini bisa mengalihkan perhatian saya dari fokus yang mendalam. Sekarang, alih-alih mencoba mencari solusinya, saya hanya akan membuat catatan "untuk diperbaiki" dan melanjutkan. Hal ini membuat semuanya jauh lebih produktif.
Hari ke-3
Sesi pertama didedikasikan untuk menulis, sehingga terasa akrab dan berjalan lancar.
Saya harus mengerjakan beberapa tugas sekitar jam makan siang, jadi saya baru bisa memulai sesi kerja mendalam yang kedua sekitar pukul 16:30. Saya sedikit lelah: tugas-tugas yang menguras tenaga + saya makan burger untuk makan siang, yang bukan merupakan ide yang bagus jika Anda tidak berencana untuk tidur siang setelahnya, tapi hei, mari kita lihat!
Sesi kedua hari ini didedikasikan untuk membuat beberapa tata letak ebook di InDesign. Saya merasa bahwa membuat hal semacam itu sendiri sangat memuaskan, jadi saya mencoba untuk belajar dan menjadi lebih mahir dalam menggunakan alat bantu Adobe. Ternyata antusiasme saya dalam membuat sesuatu benar-benar membuat saya tidak sabar untuk segera menyelesaikannya, dan saya bahkan menghabiskan waktu lebih banyak dalam mode kerja mendalam daripada yang saya rencanakan.
BTW, saya menggunakan pengatur waktu bawaan iPhone untuk mengatur alarm untuk sesi kerja saya yang panjang.
Hari 4:
Sesi pertama berjalan dengan baik (mengoreksi artikel yang harus saya kirimkan ke klien saya), namun saya menyelesaikan tugas tersebut sebelum batas waktu 90 menit. Saya tidak ingin memulai tugas yang sama sekali berbeda, jadi saya memutuskan untuk memperpanjang sesi kedua dan menjadikannya 105 menit.
Sekarang, saya benar-benar melihat nilai dari bebas gangguan selama sesi kerja yang mendalam. Tugas-tugas pekerjaan dangkal untuk hari ini (membalas email, memilah-milah beberapa dokumen, membuat spanduk sederhana untuk grup Facebook) membutuhkan waktu lebih lama dari yang seharusnya, karena saya tidak terlalu memperhatikan tingkat fokus saya. Mungkin ada baiknya untuk membuat batasan waktu untuk tugas-tugas yang tidak terlalu penting juga?
Hari ke-5:
Sekali lagi, saya bergumul dengan beberapa pekerjaan dangkal yang melibatkan saya di awal hari. Catatan untuk diri saya sendiri: Saya harus melalui sesi pekerjaan mendalam pertama hari itu sebelum memeriksa kotak masuk saya.
Selain itu, saya tidak merasakan hal yang berbeda hari ini, meskipun hari ini adalah hari Jumat dan saya berharap untuk merasa sedikit lebih malas daripada bagian pertama minggu ini. Tidak, tidak terjadi - saya suka bahwa pekerjaan yang mendalam mengharuskan Anda untuk mengikuti langkah-langkah yang sama terlepas dari hari, waktu atau tempat. Hal ini benar-benar mendukung produktivitas.
Kesan terakhir:
Saya sangat senang dengan teknik manajemen waktu ini. Pekerjaan yang mendalam memungkinkan saya untuk melakukan semua yang saya rencanakan untuk minggu itu, tanpa memperpanjang hari kerja saya. Justru sebaliknya - saya memiliki lebih banyak waktu luang daripada biasanya. Aturan tanpa gangguan yang ketat membuat saya menyelesaikan beberapa tugas yang berat dalam waktu yang jauh lebih singkat dari biasanya.
Saya berencana untuk terus bereksperimen dengan deep work: mungkin saya bisa menambahkan sesi harian ketiga atau membuatnya berdurasi 2 jam? Satu-satunya kelemahan saya adalah bahwa saya akan benar-benar kembali ke cara lama saya yang terganggu selama waktu kerja dangkal saya. Saya harus memperbaiki hal itu.
Saya tidak yakin apakah teknik ini akan mudah diterapkan untuk orang-orang yang bekerja dalam tim, tetapi saya sangat merekomendasikannya untuk para pekerja lepas yang memegang kendali atas jadwal harian mereka.