اليوم الأول:
كانت ملاحظتي الأولى حول جلسات العمل العميق التي أقوم بها هي أنها تبدو وقتًا قصيرًا جدًا. لا تبدو 3 ساعات من العمل فائق التركيز في اليوم الواحد مثيرة للإعجاب. ومع ذلك، كانت نتائج تلك الـ 180 دقيقة أكثر من مرضية: لقد أنجزت الكثير!
لقد لاحظت بسرعة كبيرة أن العمل العميق هو الأكثر فعالية بالنسبة لي عندما يكون لدي مهمة واحدة لا تتطلب أي تصفح للإنترنت. سارت كتابة منشور في مدونة، والتي كانت مهمتي الرئيسية لإحدى مجموعات اليوم بشكل رائع. أما البحث عن مقال، من ناحية أخرى، فقد شعرت بأنني غير منظم قليلاً. من الصعب أن تعرف متى لا تزال تبحث في الموضوع ومتى تقرأ مقالًا مثيرًا للاهتمام يتناول الموضوع بشكل أو بآخر.
اليوم الثاني:
بناءً على تجربتي في اليوم السابق، قررت أن أكرس جلستي اليوم من جلسات العمل العميق للكتابة البسيطة. لا هاتف ولا وسائل تواصل اجتماعي ولا إنترنت (باستثناء صديقي العزيز: المعجم).
واو، لقد سار الأمر بسرعة! لقد فعلت أكثر بكثير مما توقعت. كما ترى، عادةً ما أكون منتبهًا جدًا لحالتي المزاجية عند الكتابة، وعند أدنى علامة من علامات التعب آخذ استراحة. يبدو أن هذا تكتيك جيد، لأنني لا أريد أن تنخفض جودة كتاباتي. لكن مع العمل العميق، شعرتُ بأنني أكثر إصرارًا على الاستمرار حتى نهاية الجلسة.
وبالحديث عن علامات الإرهاق، فإن أكثرها وضوحًا بالنسبة لي هو عندما أبدأ في التركيز على جملة واحدة أو عنوان واحد، ثم أحاول إتقانها عدة مرات دون أن أرى أي تأثير. كنت أدرك أن هذا النوع من التكرار الذهني يمكن أن يشتت تركيزي العميق. اليوم، وبدلًا من محاولة اكتشاف الحل، كنت أكتفي بتدوين ملاحظة "يجب تحسينها" وأمضي قدمًا. هذا جعل الأمر برمته أكثر إنتاجية.
اليوم الثالث:
خُصصت الجلسة الأولى للكتابة فبدا الأمر مألوفاً وسار بشكل رائع.
اضطررت إلى القيام ببعض المهمات في وقت الغداء تقريبًا، لذا لم أتمكن من بدء جلسة العمل العميقة الثانية إلا في حوالي الساعة 4:30 مساءً. كنت متعبًا بعض الشيء: استنزفتني المهمات + تناولت البرغر على الغداء وهي ليست أفضل فكرة إذا كنت لا تخطط لقيلولة بعد ذلك، ولكن مهلاً، لنرى!
كانت جلسة اليوم الثانية مخصصة لإنشاء بعض تخطيطات الكتب الإلكترونية في InDesign. أجد أن صنع هذا النوع من الأشياء بمفردي مُرضٍ للغاية، لذا أحاول أن أتعلم وأصبح أكثر إتقانًا في استخدام أدوات Adobe. اتضح أن حماسة صانعي تغلّبت تمامًا على كساد فترة ما بعد الظهيرة، حتى أنني قضيت في العمل العميق أكثر مما كنت أخطط له في البداية.
بالمناسبة، أنا أستخدم مؤقِّت iPhone المدمج لضبط المنبهات لجلسات عملي العميقة.
اليوم الرابع:
كانت الجلسة الأولى رائعة (تدقيق المقالات التي أحتاج إلى إرسالها إلى عملائي) لكنني أنهيت المهمة قبل علامة الـ 90 دقيقة بوقت طويل. لم أشعر بالرغبة في بدء مهمة مختلفة تمامًا على الفور، لذلك قررت ببساطة إطالة الجلسة الثانية وجعلها 105 دقيقة بدلاً من ذلك.
أدرك الآن تمامًا قيمة عدم تشتيت انتباهي أثناء جلسات العمل العميق. لقد استغرقتني مهام العمل السطحية لهذا اليوم (الرد على رسائل البريد الإلكتروني، وفرز بعض المستندات، وإنشاء لافتة بسيطة لمجموعة على فيسبوك) وقتًا أطول من اللازم، لأنني لم أكن منتبهة كثيرًا لمستوى تركيزي. ربما يكون من الجيد وضع سقف زمني لمهام العمل السطحية أيضًا؟
اليوم الـ 5
مرة أخرى، عانيت مرة أخرى من بعض الأعمال السطحية التي شغلتني في بداية اليوم. ملاحظة لنفسي: يجب أن أخوض أول جلسة عمل عميقة في اليوم قبل أن أتفقد صندوق الوارد الخاص بي.
بخلاف ذلك، لم أشعر بأي اختلاف اليوم على الرغم من أنه يوم الجمعة وتوقعت أن أشعر بالكسل أكثر من الجزء الأول من الأسبوع. لا، لم يحدث ذلك - أحب أن العمل العميق يتطلب منك اتباع نفس الخطوات بغض النظر عن اليوم أو الوقت أو المكان. إنه حقًا يدعم الإنتاجية.
الانطباعات النهائية:
أنا متحمس حقًا لتقنية إدارة الوقت هذه. فقد أتاح لي العمل العميق القيام بكل ما خططت له خلال الأسبوع، دون أن أمدد أيام عملي. بل على العكس تمامًا، في الواقع - كان لدي وقت أكثر من المعتاد. لقد جعلتني قاعدة عدم التشتيت الصارمة أنهي بعض المهام الصعبة في وقت أقصر بكثير من المعتاد.
أخطط لمواصلة تجربة العمل العميق: ربما يمكنني إضافة جلسة ثالثة يوميًا أو جعلها ساعتين؟ كانت نقطة ضعفي الوحيدة هي أنني كنت أعود تمامًا إلى عاداتي القديمة المشتتة خلال وقت العمل السطحي. يجب أن أعمل على ذلك بالتأكيد.
لستُ متأكدًا مما إذا كان من السهل تطبيق هذه التقنية على الأشخاص الذين يعملون في فرق، ولكن يمكنني أن أوصي بها تمامًا للعاملين المستقلين الذين يتحكمون في جدولهم اليومي.