{"id":5286,"date":"2019-09-03T10:47:08","date_gmt":"2019-09-03T08:47:08","guid":{"rendered":"https:\/\/teamdeck.io\/?p=5286"},"modified":"2022-06-10T11:52:15","modified_gmt":"2022-06-10T09:52:15","slug":"time-management-techniques","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teamdeck.io\/es\/productividad\/tecnicas-de-gestion-del-tiempo\/","title":{"rendered":"Probamos algunas t\u00e9cnicas populares de gesti\u00f3n del tiempo (\u00bffuncionan realmente?)"},"content":{"rendered":"<div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid redl-row-section padding-default bgv-default bgh-default halign-default\"><div class=\"wpb_column vc_column_container text-left vc_col-sm-12 padding-default bgv-default bgh-default halign-default\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aqu\u00ed, en el blog de Teamdeck tendemos a discutir estrategias de negocio, incluyendo <a href=\"https:\/\/teamdeck.io\/es\/gestion-de-proyectos\/estrategias-de-gestion-del-tiempo\/\">estrategias de gesti\u00f3n del tiempo<\/a>para una gesti\u00f3n m\u00e1s eficaz de los proyectos y los recursos. Su \u00e9xito depende a menudo de saber gestionar el tiempo en el trabajo. Por eso decidimos hacer una prueba de una semana: que tres personas probaran algunas t\u00e9cnicas populares de gesti\u00f3n del tiempo y describieran los resultados. En nuestro experimento hay m\u00e1s variables, ya que los tres tenemos distintas formas de empleo (a tiempo completo, a tiempo parcial y como aut\u00f3nomos). Adem\u00e1s, todos tenemos tareas ligeramente diferentes en nuestro trabajo diario, lo leer\u00e1s todo a continuaci\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para que tambi\u00e9n nos resultara \u00fatil a nosotros, intentamos encontrar t\u00e9cnicas que realmente crey\u00e9ramos eficaces. Hemos elegido tres t\u00e9cnicas diferentes de gesti\u00f3n del tiempo:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Trabajo en profundidad (Ania, Content Creator, freelancer)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pomodoro (Joanna, especialista en \u00e9xito de clientes, empleada a tiempo parcial)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Aprovechar las horas punta de energ\u00eda (Adrianna, Growth Manager, empleada a tiempo completo)<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A lo largo del experimento hemos ido escribiendo un diario para recoger nuestras impresiones sobre estas t\u00e9cnicas de gesti\u00f3n del tiempo. Estas son nuestras historias:<\/span><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid redl-row-section padding-default bgv-default bgh-default halign-default\"><div class=\"wpb_column vc_column_container text-left vc_col-sm-12 padding-default bgv-default bgh-default halign-default\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p><strong>Ania<\/strong><br \/>\n<b>Creador de contenidos<br \/>\n<\/b><b>Trabajador aut\u00f3nomo<\/b><\/p>\n<p><b>T\u00e9cnica de gesti\u00f3n del tiempo que he probado: Deep Work <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">(basado en la obra de Cal Newport <\/span><a href=\"http:\/\/www.calnewport.com\/books\/deep-work\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Libro<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">)<\/span><\/p>\n<p><b>Premisa principal:<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En su libro, Cal Newport describe un par de enfoques, incluido aquel en el que eliminas por completo el llamado trabajo superficial. Como mi trabajo me obliga a realizar una buena cantidad de tareas superficiales a diario, he decidido seguir la filosof\u00eda r\u00edtmica de la programaci\u00f3n del trabajo en profundidad. B\u00e1sicamente, planificar\u00e9 dos bloques ininterrumpidos de trabajo en profundidad cada d\u00eda y trabajar\u00e9 en tareas superficiales entre medias.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mis franjas horarias de trabajo profundo durar\u00e1n entre 90 y 120 minutos. Durante ese tiempo s\u00f3lo trabajar\u00e9 en una tarea asignada. Mi tel\u00e9fono y las notificaciones de SM estar\u00e1n apagados y beber\u00e9 agua fresca para no tener la tentaci\u00f3n de levantarme de la mesa.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Expectativas:<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tengo muchas ganas de probar el m\u00e9todo de trabajo en profundidad. Has visto alg\u00fan gif de \"perrito distra\u00eddo\" (como <\/span><a href=\"https:\/\/media1.tenor.com\/images\/19ef1ba7080b5149d0eb632a9b4893fe\/tenor.gif?itemid=6040165\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00e9ste<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">)? Yo soy ese cachorro. Mi mayor reto en el trabajo es centrarme en la tarea que tengo entre manos, sin intentar hacer varias cosas a la vez o revisar algo que no tengo que hacer hasta dentro de una semana o as\u00ed.<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">El autor de la t\u00e9cnica de trabajo en profundidad la describe como <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">la capacidad de concentrarse sin distracciones en una tarea cognitivamente exigente. <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">A mi distra\u00eddo yo le parece demasiado bueno para ser verdad, pero, al mismo tiempo, es un gran objetivo por el que trabajar.\u00a0<\/span><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\t<div  class=\"wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center\">\n\t\t\n\t\t<figure class=\"wpb_wrapper vc_figure\">\n\t\t\t<div class=\"vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"720\" src=\"https:\/\/cdn.teamdeck.io\/uploads\/website\/2019\/09\/02142708\/deep_work-960x720.jpg\" class=\"vc_single_image-img attachment-large\" alt=\"t\u00e9cnicas de gesti\u00f3n del tiempo - trabajo en profundidad\" srcset=\"https:\/\/cdn.teamdeck.io\/uploads\/website\/2019\/09\/02142708\/deep_work-960x720.jpg 960w, https:\/\/cdn.teamdeck.io\/uploads\/website\/2019\/09\/02142708\/deep_work-300x225.jpg 300w, https:\/\/cdn.teamdeck.io\/uploads\/website\/2019\/09\/02142708\/deep_work-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/div>\n\t\t<\/figure>\n\t<\/div>\n\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p><b>Primer d\u00eda:<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mi primera observaci\u00f3n sobre mis sesiones de trabajo profundo fue que parecen muy poco tiempo. 3 horas de trabajo superconcentrado al d\u00eda no suenan tan impresionantes. Sin embargo, los resultados de esos 180 minutos fueron m\u00e1s que satisfactorios: \u00a1He conseguido mucho!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Me he dado cuenta enseguida de que el trabajo en profundidad me resulta m\u00e1s eficaz cuando tengo una \u00fanica tarea que no exige navegar por Internet. Escribir una entrada para el blog, que era mi tarea principal para uno de los bloques de hoy, ha ido muy bien. En cambio, investigar un art\u00edculo me ha parecido un poco m\u00e1s desestructurado. Es dif\u00edcil distinguir cu\u00e1ndo est\u00e1s investigando el tema y cu\u00e1ndo s\u00f3lo est\u00e1s leyendo un art\u00edculo interesante que trata m\u00e1s o menos del tema.\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><b>D\u00eda 2:<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Bas\u00e1ndome en mis experiencias del d\u00eda anterior, he decidido dedicar mis dos sesiones de trabajo de hoy a escribir. Sin tel\u00e9fono, sin redes sociales, sin internet (excepto mi amigo m\u00e1s querido: el diccionario de sin\u00f3nimos). <\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a1Vaya, fue r\u00e1pido! Hice mucho m\u00e1s de lo que esperaba. Ver\u00e1s, normalmente estoy muy pendiente de mi estado de \u00e1nimo cuando escribo y al menor signo de cansancio me tomo un descanso. Me parece una buena t\u00e1ctica, porque no quiero que baje la calidad de mi escritura. Sin embargo, con el trabajo profundo, me sent\u00ed m\u00e1s decidido a aguantar hasta el final de la sesi\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Hablando de signos de fatiga, el m\u00e1s obvio para m\u00ed es cuando empiezo a fijarme en una sola frase o un encabezamiento, y luego intento perfeccionarlo varias veces sin ver ning\u00fan efecto. Era consciente de que este tipo de bucle mental pod\u00eda distraerme de mi concentraci\u00f3n profunda. Hoy, en lugar de intentar encontrar la soluci\u00f3n, me limito a anotar \"a mejorar\" y sigo adelante. Esto hizo que todo fuera mucho m\u00e1s productivo.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>D\u00eda 3:<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La primera sesi\u00f3n se dedic\u00f3 a la escritura, as\u00ed que me result\u00f3 familiar y fue genial.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tuve que hacer unos recados a la hora de comer, as\u00ed que no pude empezar mi segunda sesi\u00f3n de trabajo en profundidad hasta las 16:30 aproximadamente. Estaba un poco cansada: los recados me agotaron + almorc\u00e9 una hamburguesa, lo cual no es la mejor idea si no planeas echarte una siesta despu\u00e9s, pero bueno, \u00a1a ver!<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">La segunda sesi\u00f3n de hoy se ha dedicado a crear algunos dise\u00f1os de libros electr\u00f3nicos en InDesign. Me resulta muy satisfactorio hacer este tipo de cosas por mi cuenta, as\u00ed que estoy intentando aprender a utilizar las herramientas de Adobe. Result\u00f3 que mi entusiasmo de creadora me quit\u00f3 totalmente el baj\u00f3n de la tarde e incluso pas\u00e9 m\u00e1s tiempo en modo de trabajo profundo del que hab\u00eda planeado inicialmente.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por cierto, utilizo el temporizador integrado del iPhone para programar alarmas para mis sesiones de trabajo en profundidad.<\/span><\/p>\n<p><b>D\u00eda 4<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La primera sesi\u00f3n fue estupenda (corregir los art\u00edculos que tengo que enviar a mis clientes), pero termin\u00e9 la tarea mucho antes de los 90 minutos. No me apetec\u00eda empezar una tarea completamente diferente de inmediato, as\u00ed que decid\u00ed simplemente prolongar la segunda sesi\u00f3n y hacerla de 105 minutos en su lugar.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A estas alturas, veo totalmente el valor de estar libre de distracciones durante las sesiones de trabajo profundo. Las tareas de trabajo superficial de hoy (responder a correos electr\u00f3nicos, ordenar algunos documentos, crear un banner sencillo para un grupo de Facebook) me han llevado mucho m\u00e1s tiempo del necesario, porque no estaba prestando tanta atenci\u00f3n a mi nivel de concentraci\u00f3n. \u00bfQuiz\u00e1s ser\u00eda buena idea establecer un l\u00edmite de tiempo tambi\u00e9n para las tareas superficiales?<\/span><\/p>\n<p><b>D\u00eda 5:\u00a0<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Una vez m\u00e1s, luch\u00e9 con un trabajo poco profundo que me enganch\u00f3 al principio del d\u00eda. Nota para m\u00ed mismo: Tengo que realizar la primera sesi\u00f3n de trabajo profundo del d\u00eda antes de consultar mi bandeja de entrada.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aparte de eso, hoy no me he sentido realmente diferente, aunque es viernes y esperaba sentirme un poco m\u00e1s perezosa que durante la primera parte de la semana. Me encanta que el trabajo en profundidad te exija seguir los mismos pasos independientemente del d\u00eda, la hora o el lugar. Realmente favorece la productividad.<\/span><\/p>\n<p><b>Impresiones finales<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Estoy realmente entusiasmado con esta t\u00e9cnica de gesti\u00f3n del tiempo. El trabajo en profundidad me permiti\u00f3 hacer todo lo que hab\u00eda planeado para la semana, sin estirar mis d\u00edas de trabajo. M\u00e1s bien al contrario: me sobraba m\u00e1s tiempo de lo habitual. La estricta norma de no distraerse me hizo terminar algunas tareas exigentes en mucho menos tiempo de lo habitual.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tengo pensado seguir experimentando con el trabajo profundo: \u00bfquiz\u00e1 podr\u00eda a\u00f1adir una tercera sesi\u00f3n diaria o hacerlas de 2 horas? Mi \u00fanica debilidad era que volv\u00eda totalmente a mis viejas costumbres distra\u00eddas durante mi tiempo de trabajo superficial. Deber\u00eda trabajar en ello.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">No estoy seguro de si esta t\u00e9cnica ser\u00eda f\u00e1cil de aplicar para las personas que trabajan en equipo, pero la recomiendo totalmente a los aut\u00f3nomos que controlan su agenda diaria.\u00a0<\/span><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<div class=\"vc_separator wpb_content_element vc_separator_align_center vc_sep_width_100 vc_sep_dashed vc_sep_border_width_2 vc_sep_pos_align_center vc_separator_no_text vc_sep_color_grey\" ><span class=\"vc_sep_holder vc_sep_holder_l\"><span  class=\"vc_sep_line\"><\/span><\/span><span class=\"vc_sep_holder vc_sep_holder_r\"><span  class=\"vc_sep_line\"><\/span><\/span>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid redl-row-section padding-default bgv-default bgh-default halign-default\"><div class=\"wpb_column vc_column_container text-left vc_col-sm-12 padding-default bgv-default bgh-default halign-default\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p><b>Joanna<br \/>\n<\/b><b>Especialista en \u00e9xito de clientes<br \/>\n<\/b><b>Empleado a tiempo parcial<\/b><\/p>\n<p><b>T\u00e9cnica de gesti\u00f3n del tiempo que he probado: Pomodoro <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">(desarrollado por <\/span><a href=\"https:\/\/francescocirillo.com\/pages\/pomodoro-technique\"><span style=\"font-weight: 400;\">Francesco Cirillo<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> a finales de la d\u00e9cada de 1980)<\/span><\/p>\n<p><b>Premisa principal: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Trabajar\u00e9 en las tareas elegidas durante 25 minutos (eso es un pomodoro) sin interrupciones, y luego me tomar\u00e9 un descanso de 5 minutos. Despu\u00e9s de 4 pomodoros, har\u00e9 una pausa m\u00e1s larga y volver\u00e9 a empezar.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Expectativas:\u00a0<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En la universidad, sol\u00eda estudiar sin interrupciones durante 45 minutos y hacer descansos de 5 minutos entre las sesiones de estudio. Creo que esto ser\u00e1 parecido.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Estoy deseando probar esta t\u00e9cnica. Lo \u00fanico que me preocupa es que ser\u00e1 dif\u00edcil dividir mis tareas en bloques de tiempo de 25 minutos. Interactuar con los clientes es mi mayor prioridad, as\u00ed que no quiero renunciar a ella por el horario fijo del Pomodoro.\u00a0<\/span><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid redl-row-section padding-default bgv-default bgh-default halign-default\"><div class=\"wpb_column vc_column_container text-left vc_col-sm-12 padding-default bgv-default bgh-default halign-default\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p><b>Primer d\u00eda:<br \/>\n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Estoy un poco confuso: escribir un diario sobre el m\u00e9todo, \u00bfcuenta como descanso o no? Es mi descanso largo (25 minutos) y he decidido aprovecharlo para contar mis primeras impresiones. Por supuesto, no es problema de la t\u00e9cnica en s\u00ed, sino de mi planificaci\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">De todos modos, las sesiones de trabajo de 25 minutos son dif\u00edciles de alinear con las reuniones diarias o las llamadas con Adrianna. Ninguna de estas llamadas regulares dura 25 minutos completos y me cuesta encontrar tareas para el resto de ese pomodoro.\u00a0 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">La aplicaci\u00f3n que utilizo para cronometrar mis sesiones pomodoro tiene un sonido de tic-tac que me ayuda a concentrarme. Por otro lado, sin embargo, es demasiado silenciosa para anular el ruido de las conversaciones de la oficina, adem\u00e1s, no se mezcla bien con la m\u00fasica. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Tengo la sensaci\u00f3n de que trabajo m\u00e1s r\u00e1pido porque quiero llegar al final del pomodoro de 25 minutos. B\u00e1sicamente me estoy retando a m\u00ed mismo.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mi lista de tareas pendientes se ha modificado varias veces porque subestim\u00e9 la duraci\u00f3n de una determinada tarea. He tenido que a\u00f1adir 3 pomodoros m\u00e1s para terminar algo que inicialmente hab\u00eda estimado en 25 minutos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es un poco estresante cuando s\u00e9 que necesito s\u00f3lo 2 minutos para terminar una tarea pero mi cron\u00f3metro indica que s\u00f3lo tengo 11 segundos. Ah, y hoy me he perdido un descanso, porque por error he programado una llamada de un cliente para esa hora.<br \/>\n<\/span><b><br \/>\nD\u00eda 2<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Hoy he decidido adaptar la t\u00e9cnica Pomodoro a mi forma de trabajar. He acortado las pausas largas a 15 minutos. Al crear mi lista de tareas para hoy, he tenido en cuenta su prioridad, pero tambi\u00e9n mis reuniones previstas. Adem\u00e1s, he anotado las horas previstas de inicio y fin junto a cada tarea:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">10:00 - 10:25 - TODOS LOS D\u00cdAS<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">10:30 - 10:55 - env\u00edo de mensajes de LinkedIn sobre nuestra campa\u00f1a Product Hunt<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La aplicaci\u00f3n que estoy usando (Focus Keeper) tiene una duraci\u00f3n fija de las pausas (en la versi\u00f3n gratuita), as\u00ed que s\u00f3lo la estoy usando para cronometrar mis pomodoros, no las pausas. Tambi\u00e9n he renunciado al sonido del tic-tac. Estoy mucho menos ansioso que ayer y sigo trabajando muy eficientemente. Escuchar m\u00fasica me ayuda a mantener la concentraci\u00f3n. Hoy no me he distra\u00eddo ni una sola vez con las conversaciones de la oficina.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0Con todo, tengo la aplicaci\u00f3n a la vista y la utilizo para cronometrar mis pomodoros, pero saber que debo terminar una sesi\u00f3n exactamente, digamos, a las 11:30, hace que todo sea menos abstracto. Incluso he llegado a programar una demostraci\u00f3n completa para un cliente en un pomodoro.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Estoy creando una lista de \"cosas por hacer\" para 4 pomodoros a la vez. Despu\u00e9s de la pausa larga planifico las 4 sesiones siguientes. As\u00ed soy m\u00e1s flexible y mi lista necesita menos ediciones. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Una cosa m\u00e1s: \u00a1el tiempo vuela cuando se divide en trozos de 25 minutos!<\/span><\/p>\n<p><b><br \/>\nD\u00eda 3:<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pomodoro no es tan bueno cuando surgen imprevistos: un corte de Internet a mitad de sesi\u00f3n o nuevos aperitivos veganos en la oficina que hay que probar inmediatamente, o cuando 6 personas tienen su reuni\u00f3n de pie junto a tu mesa.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b><br \/>\nD\u00eda 4:<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">No hay d\u00eda 4 - Soy un empleado a tiempo parcial, \u00bfrecuerdas?<\/span><\/p>\n<p><b><br \/>\nD\u00eda 5:<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Hoy he fracasado de verdad a la hora de mantener el ritmo de trabajo 25-5-25. En parte por la cancelaci\u00f3n de una reuni\u00f3n y en parte por la aparici\u00f3n de tareas urgentes de 10 minutos.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Creo que 25 minutos es un periodo de trabajo demasiado corto para m\u00ed. La pausa ser\u00eda m\u00e1s irritante que no. Me resulta f\u00e1cil entrar en estado de flujo y cuando estoy all\u00ed prefiero terminar la tarea. De media, trabajo 5 horas al d\u00eda y creo que no necesito pausas largas y frecuentes. Intent\u00e9 hacer una pausa de 25 minutos y, sinceramente, me pareci\u00f3 una p\u00e9rdida de tiempo. S\u00f3lo necesito una pausa m\u00e1s larga al d\u00eda para tomar un tentempi\u00e9.<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Es hora de alabar a Pomodoro:<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Crear una lista de \"cosas por hacer\" es genial y me ayuda a completarlas sin pasar las tareas al d\u00eda siguiente.<\/span><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\t<div  class=\"wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center\">\n\t\t\n\t\t<figure class=\"wpb_wrapper vc_figure\">\n\t\t\t<div class=\"vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"638\" src=\"https:\/\/cdn.teamdeck.io\/uploads\/website\/2019\/09\/03094445\/DSC2500-kopia-960x638.jpeg\" class=\"vc_single_image-img attachment-large\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/cdn.teamdeck.io\/uploads\/website\/2019\/09\/03094445\/DSC2500-kopia-960x638.jpeg 960w, https:\/\/cdn.teamdeck.io\/uploads\/website\/2019\/09\/03094445\/DSC2500-kopia-300x199.jpeg 300w, https:\/\/cdn.teamdeck.io\/uploads\/website\/2019\/09\/03094445\/DSC2500-kopia-768x510.jpeg 768w, https:\/\/cdn.teamdeck.io\/uploads\/website\/2019\/09\/03094445\/DSC2500-kopia.jpeg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/div>\n\t\t<\/figure>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid redl-row-section padding-default bgv-default bgh-default halign-default\"><div class=\"wpb_column vc_column_container text-left vc_col-sm-12 padding-default bgv-default bgh-default halign-default\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p><b>Impresiones finales<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lo bueno:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dividir el trabajo en sesiones de 25 minutos hace que las tareas y los retos sean menos aterradores y m\u00e1s digeribles. Tambi\u00e9n es bueno para esas tareas que vas dejando para la pr\u00f3xima vez. En mi opini\u00f3n, es \u00fatil adaptar el ciclo de vida Pomodoro a tu capacidad. Para m\u00ed, el descanso de 25 minutos era un poco agotador: cuando ten\u00eda un buen flujo, era una pena parar.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Me gustaba tener siempre a la vista mi lista de tareas priorizadas. Cuando surg\u00eda una demostraci\u00f3n de un cliente o una reuni\u00f3n imprevista, pod\u00eda volver a mi lista sin preocuparme de olvidar nada.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pomodoro limita el caos, \u00a1es genial!<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lo malo:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cuando silencias las notificaciones de Slack durante 25 minutos, te pierdes un mont\u00f3n de diversi\u00f3n en la oficina o cosas realmente importantes, como la llegada del vendedor de bocadillos. Es dif\u00edcil aguantar las ganas de responder al instante con un \"jaja\".\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hay que ser flexible y sensato con las prioridades. Pomodoro te ense\u00f1a a ocuparte bien de tus tareas, pero tienes que saber cu\u00e1ndo parar la sesi\u00f3n cuando ocurre algo urgente (por ejemplo, tu equipo necesita ayuda).\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0El estr\u00e9s inicial: el primer d\u00eda con Pomodoro me puse un poco ansioso. La presi\u00f3n del tiempo y el tic-tac del cron\u00f3metro fueron a la vez motivadores y estresantes. Hay que recordar que no es el fin del mundo que una tarea te lleve 28 minutos en lugar de los 25 previstos.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Una \u00faltima reflexi\u00f3n: esta t\u00e9cnica de gesti\u00f3n del tiempo funciona mejor cuando tus compa\u00f1eros de equipo saben que la sigues. Una vez que entiendan que quieres, por ejemplo, hacer una reuni\u00f3n diaria en un pomodoro, ser\u00e1n menos propensos a alargarla. Y qui\u00e9n sabe, \u00a1quiz\u00e1 ellos tambi\u00e9n consigan un aumento de la productividad!<\/span><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<div class=\"vc_separator wpb_content_element vc_separator_align_center vc_sep_width_100 vc_sep_dashed vc_sep_border_width_2 vc_sep_pos_align_center vc_separator_no_text vc_sep_color_grey\" ><span class=\"vc_sep_holder vc_sep_holder_l\"><span  class=\"vc_sep_line\"><\/span><\/span><span class=\"vc_sep_holder vc_sep_holder_r\"><span  class=\"vc_sep_line\"><\/span><\/span>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid redl-row-section padding-default bgv-default bgh-default halign-default\"><div class=\"wpb_column vc_column_container text-left vc_col-sm-12 padding-default bgv-default bgh-default halign-default\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p><b>Adrianna<br \/>\n<\/b><b>Growth Manager<br \/>\n<\/b><b>Empleado a tiempo completo<\/b><\/p>\n<p><b>T\u00e9cnica de gesti\u00f3n del tiempo que he probado: Horas de m\u00e1xima energ\u00eda<\/b><\/p>\n<p><b>Premisa principal: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Intentar\u00e9 encontrar mis horas de m\u00e1xima energ\u00eda (las horas en las que soy m\u00e1s productivo) y aprovecharlas para hacer la mayor parte de mi trabajo.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Expectativas:\u00a0<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfQu\u00e9 espero? Encontrar el momento en que soy m\u00e1s productivo para planificar mejor mi trabajo. Trabajar constantemente de 9 de la ma\u00f1ana a 5 de la tarde no te da muchas opciones en ese aspecto. Eso ser\u00e1 algo nuevo, \u00a1as\u00ed que me hace mucha ilusi\u00f3n!<\/span><\/p>\n<p><b>Primer d\u00eda:<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">He conseguido levantarme a las 5 de la ma\u00f1ana, encender Slack y empezar a escribir un informe. Las tres primeras horas han sido extremadamente productivas, sin interrupciones, me ha encantado.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ten\u00eda una llamada prevista a las 5 de la tarde, as\u00ed que me tom\u00e9 un descanso m\u00e1s largo a mediod\u00eda (no me apetec\u00eda trabajar m\u00e1s de 12 horas). La pausa result\u00f3 ser un gran fracaso. Como coincid\u00eda con el horario de trabajo habitual del equipo, recib\u00ed muchos mensajes y preguntas, y tuve que revisar algunos recursos visuales. Dej\u00e9 algunas tareas para las sesiones de trabajo de \u00faltima hora de la tarde, as\u00ed que mi total del d\u00eda superar\u00e1 las 10 horas.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Actualizaci\u00f3n: Por la noche estaba tan cansado que s\u00f3lo pude trabajar una hora. Tendr\u00e9 que comprobar si las \u00faltimas horas de la tarde pueden ser mi momento de m\u00e1xima energ\u00eda durante la semana.<\/span><\/p>\n<p><b>D\u00eda 2:<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A\u00fan sent\u00eda el cansancio del d\u00eda anterior, pero he conseguido levantarme temprano y trabajar. La sesi\u00f3n vespertina no ha tenido lugar porque he pasado demasiado tiempo trabajando durante el d\u00eda.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>D\u00edas 3 y 4:<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">He cambiado las cosas: Segu\u00ed con mis sesiones matinales, pero las empec\u00e9 un poco m\u00e1s tarde (sobre las 8). Trabaj\u00e9 hasta la una de la tarde y luego s\u00f3lo respond\u00ed a los mensajes de Slack. Esta vez he podido probar las sesiones nocturnas y ha sido muy productivo.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En definitiva, creo que es una cuesti\u00f3n de comunicaci\u00f3n. Cuando tu equipo trabaja de 8 a 4, tienes que estar disponible al menos parcialmente. Si realmente necesitas centrarte en hacer una tarea espec\u00edfica, recomiendo encarecidamente este m\u00e9todo, pero antes informa a tu equipo y prep\u00e1rale para que sepa que no estar\u00e1s disponible de X a Y.<\/span><\/p>\n<p><b>D\u00eda 5:<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El d\u00eda 5 fue un poco dif\u00edcil, tuve que estar presente y comprometido durante el horario laboral normal de 8 a 4, ten\u00eda un par de reuniones programadas y no pod\u00eda salt\u00e1rmelas. Esto tambi\u00e9n me ense\u00f1\u00f3 lo flexible que tengo que ser en el trabajo y c\u00f3mo puedo ajustar mis horas de m\u00e1xima energ\u00eda al horario de la oficina.\u00a0<\/span><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid redl-row-section padding-default bgv-default bgh-default halign-default\"><div class=\"wpb_column vc_column_container text-left vc_col-sm-12 padding-default bgv-default bgh-default halign-default\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p><b>Impresiones finales:<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Estoy contenta de haber podido encontrar mis horas de m\u00e1xima productividad personal (ese era mi objetivo al principio). Prob\u00e9 diferentes horarios: por la ma\u00f1ana temprano y por la noche.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfMis horas de m\u00e1xima energ\u00eda? El amanecer (excepto los 10 minutos posteriores a la fase de negaci\u00f3n de la alarma).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El inconveniente es que este enfoque no es el m\u00e1s adecuado para trabajar con un equipo. Como Growth Manager, tengo que estar disponible para tomar decisiones o responder a preguntas del equipo de desarrollo. <\/span><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid redl-row-section feature-row vc_custom_1574416816256 vc_row-o-equal-height vc_row-o-content-middle vc_row-flex padding-medium bgv-default bgh-default halign-center\"><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid redl-row-section vc_row-o-content-middle vc_row-flex padding-default bgv-default bgh-default halign-default\"><div class=\"wpb_column vc_column_container text-center vc_col-sm-12 padding-default bgv-default bgh-default halign-center\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<h2 style=\"text-align: center;\">\u00bfSigue buscando una t\u00e9cnica de gesti\u00f3n del tiempo?<\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\">Busquemos apoyo:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/teamdeck.io\/es\/gestion-de-proyectos\/mejor-software-de-control-horario-de-empleados\/\">Las mejores aplicaciones para controlar el tiempo de los empleados<\/a> Solicitado por directores generales y jefes de proyecto<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Eficaz <a href=\"https:\/\/teamdeck.io\/es\/gestion-de-proyectos\/gestion-de-las-hojas-de-horas\/\">Gesti\u00f3n de horarios<\/a> para jefes de proyecto<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">C\u00f3mo elegir el <a href=\"https:\/\/teamdeck.io\/es\/caja-de-herramientas\/como-elegir-un-software-de-control-horario-de-empleados\/\">Software de control del tiempo de trabajo<\/a>?<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">En <a href=\"https:\/\/teamdeck.io\/es\/productividad\/mejores-aplicaciones-de-gestion-del-tiempo\/\">Las mejores aplicaciones de gesti\u00f3n del tiempo<\/a> - La perspectiva de Software House<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: center;\">Ahorre tiempo y dinero con <a href=\"https:\/\/teamdeck.io\/es\/productividad\/ttested-time-management-techniques\/\">software de planificaci\u00f3n de recursos<\/a><\/h3>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<a class=\"redl-btn   vc_custom_1596025898618 redl-btn-medium redl-btn-69df54dd606a2 btn-icon-left redl-btn redl-btn-two vc_custom_1551260371526 redl-btn-medium redl-btn-5f2168a4adf5d btn-hover-one btn-icon-right signup-top\" href=\"https:\/\/app.teamdeck.io\/register\">30 d\u00edas de prueba GRATIS<\/a><div class=\"vc_empty_space\"   style=\"height: 32px\" ><span class=\"vc_empty_space_inner\"><\/span><\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Aqu\u00ed, en el blog de Teamdeck solemos hablar de estrategias empresariales, incluidas las estrategias de gesti\u00f3n del tiempo, para una gesti\u00f3n m\u00e1s eficaz de los proyectos y los recursos. 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